Wir tauchen gemeinsam in den Therapie-Raum Wald ein. Du musst nichts können und nichts wissen. Komm einfach so wie du bist und lass dich überraschen. Es ist alles so konzipiert, dass du an allem im Stehen und Gehen teilnehmen kannst. Wie eng dein Kontakt zur Natur ist, entscheidest du selber. Wenn du auch mal sitzen möchtest und es warm oder weich brauchst, nimm dir gerne ein Sitzkissen mit. 

Ja, es werden auch Element aus dem Waldbaden vorkommen. Mein Format kombiniert bewährte Übungen aus dem Waldbaden mit Aspekten aus dem Achtsamkeitstraining, dem Entspannungstraining und der Erlebnispädagogik. Zudem wird auch an einigen Stellen psychologisches Hintergrundwissem (z.B. zur Nervensystemregulierung) vermittelt. Es ist ein ganzheitliches Konzept, in das unterschiedliche Aspekte meiner verschiedenen Ausbildungen einfließen.

Zieh dir gemütliche wetterangepasste Kleidung an, in der du dich wohl fühlst und die dich warm hält. Wir sind langsam unterwegs. Zieh dich gerne etwas wärmer an als beim Wandern oder Spazierengehen. Je nach Wetter sind wasserfeste Schuhe ratsam.

Ich mag sowohl Hunde als auch Kinder. Bei dieser speziellen Veranstaltung jedoch soll deine ganze Aufmerksamkeit bei dir und der Natur um dich herum liegen. Daher bitte ich dich, Hunde und Kinder hier nicht mitzubringen. Bei anderen Formaten (die ich noch entwickeln werde) sind sie herzlich willkommen.

Wir werden langsam unterwegs sein. Daher brauchst du keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Wenn du 4 km mit leichter Steigung auf Waldwegen gehen kannst, bist du fit genug für dieses Format.

Der Reiz der Veranstaltung liegt darin, dass wir den Naturraum Wald aufsuchen. Dazu gehören unter anderem auch verschiedene Wetterereignisse.Bei drohender Gefahr (Sturm und Gewitter) fällt die Veranstaltung aus oder wird verschoben. Bei allen anderen Wetterlagen (inklusive Regen) findet sie statt. Du wirst überrascht sein, wie wohltuend sogar ein Regentag im Wald sein kann.

Am Treffpunkt (Start- und Endpunkt) steht eine Komposttoilette (ohne fließendes Wasser) zur Verfügung.

Nein. Es ist einfach und unkompliziert :)
Du kannst kommen wie du bist. Bring einfach ein bisschen Neugier und Offenheit mit.
Wenn du masgt, nimm dir ein Sitzkissen mit, falls du zwischendurch mal auf dem Waldboden sitzen möchtest und es warm und/oder weich brauchst. Ebenso kannst du dir eine Trinkflasche mitnehmen.
Nimm dir nach unserem gemeinsamen Ausflug am besten noch ein bisschen Zeit für dich, um die Eindrücke sacken zu lassen und nachzuspüren, was der Wald bewirkt.

Am liebstem ist es mir, wenn du mir den Teilnahmebeitrag vorab überweist. Alternativ kannst du ihn am Tag der Veranstaltung in bar zahlen (bitte passend mitbringen, da ich kein Wechselgeld dabei haben werde).

Das kann immer mal passieren. Allerdings plane ich mit den Menschen, die sich anmelden und als Selbstständige brauche ich eine gewisse Sicherheit. Daher ist die Anmeldung verbindlich. Solltest du aus einem wichtigen Grund spontan verhindert sein, suchen wir gemeinsam nach einer Lösung (z.B. Teilnahme an einem anderen Termin o.ä.).